Faydaları nelerdir ?

Rixos Sungate'den bir görünüm

  • G kuvvetini (yerçekimi yükünü) artırarak kas-iskelet sisteminizi güçlendirmenizi sağlar.
  • Eklemlerinizi sert zeminlerde yapılan egzersiz nedeniyle ortaya çıkabilecek kronik rahatsızlıklardan korur.
  • Vücut kompozisyonunuzu düzenlemeye ve yağ - kas oranınızı geliştirmenize yardımcı olur.
  • Nefes almak için gerekli olan kapasitenizi arttırır.
  • Dokularınıza daha fazla oksijen deveran ettirir.
  • Dokularınız için gerekli olan oksijen ile var olan oksijen arasında bir denge oluşturur.
  • Lenfatik sistemdeki milyonlarca tek yönlü kapakçıkları uyararak lenfatik dolaşımınıza yardımcı olur.
  • Spor çalışması esnasında artan arter basıncını azaltır.
  • Aşırı yorgunluk sonrasında oluşabilecek olağandışı kan basıncı değerlerinin yüksek kalma sürelerini azaltır.
  • Kalp sorunlarının rehabilitasyonuna yardımcı olur.
  • Kırmızı kan hücrelerinin üretimindeki kırmızı kan kemik iliğinin işlevsel etkinliğini arttırır.
  • Egzersiz yaptıktan saatler sonra bile daha fazla kalori yakabilmeniz için dinlenme metabolik oranınızı yükseltir.
  • Kalbin yükünü azaltmak için vücut içinde hareket eden sıvıların çalışması amacıyla kasları iş yapmaya zorlar.
  • Kardiyovasküler sistemin damarlarındaki kan pıhtılaşmasının hacmini azaltarak kronik ödemi önler.
  • Kaslardaki kılcal damar sayısını arttırarak ve hedef hücrelerle kılcallar arasındaki mesafeyi azaltarak ikincil dolaşımı destekler.
  • Kalbinizi ve vücudunuzdaki diğer kasları güçlendirir ve böylelikle daha etkin çalışmalarını sağlar.
  • İstirahat halindeyken kalp atışlarınızı düzenler.
  • Dolaşım yapan kolesterol ve trigliserit seviyelerini azaltır.
  • Düşük yoğunluklu (kötü) lipoproteini düşürür ve yüksek yoğunluklu lipoproteini (iyi) yükseltir ve böylelikle de koroner damar rahatsızlıklarının oluşmasının da önüne geçer.
  • Doku yenilenmesini teşvik eder.
  • Dayanıklılık için çok önemli bir yer tutan kas hücrelerindeki mitokondri sayısını arttırır.
  • Normalde daha uzun bir süre gerektiren acil durumlarda önem arz edebilecek vücudun alkalin rezervine katkıda bulunur.
  • Eklemlerdeki proprioceptörler arasındaki koordinasyonunu, beyinden gelip beyine giden sinir dürtülerinin taşınmasını ve kas liflerinin tepki verme özelliklerini geliştirir.
  • Beyinin iç kulaktaki vestibüler organına verdiği tepki mekanizmasını geliştirir ve böylelikle de dengeyi de destekler.
  • Egzersiz eksikliği nedeniyle ortaya çıkan boyun, bel, baş ve diğer ağrılar için rahatlama sağlar.
  • Sindirim ve ayrıştırma süreçlerini geliştirir.
  • Rahatlamanızı, daha derin ve kolay uyumanızı sağlar.
  • Öğrenme sürecinizde konuya daha konsantre olmanızı ve daha iyi algılamanızı sağlar.
  • Kadınlardaki yorgunluk ve adet ağrılarını azaltır.
  • Soğuk algınlığı, alerji, sindirim rahatsızlıkları ve karın hastalıklarını en aza indirir.
  • Yaşlanmaya bağlı olarak oluşan kemik erimesini, derideki bağdokusu öğelerinin hacim ve sayı bakımından azalmasını yavaşlatır.
  • Kullanıcının kontrol algısı kazandığı ve kendi görünümünü geliştirdiği etkili bir yöntemdir.
  • Kullanmaktan zevk alacaksınız!
  • Multimedya